lileroux- Журнал, 01 май 24

On the proverbial wagon again. Starting.off not being too restrictive. Following the Fat Secret Balanced Meal Plan with lots of calorie intake just to adhere to the better choices. Then reducing it every week. also going to switch out plans to Low Carb High Protein etc just to change it up a bit. I get bored quickly🤭

143,4 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 43,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2484 ккал

Жир: 126,06г | Белк: 135,20г | Углев: 207,70г.   Завтрак: Wholemeal Bread, Bananas , Peanut Butter. До Обеда: Granny Smith Apples, Hard-Boiled Egg . Обед: Tomato Puree, Ricotta Cheese, Pumpkin , Fresh Pasta (Cooked) . До Ужина: KFC Classic Twister. Ужин: Cheese and Tomato Sandwich, Lamb Loin Chop. Перекус/Другое: Cote D'or Mignonnette Noir De Noir, Coffee with Milk. подробнее ...