Ira2604- Журнал, 25 июн 15

Параметры Пользователя Ira2604 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2015

53,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2015:

1259 ккал

Жир: 17,87г | Белк: 62,26г | Углев: 213,84г. Завтрак: Myllyn Paras Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 0,5%, Картошка Вареная, Помидоры Черри, Титан Фунчоза с Овощами. Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Титан Фунчоза с Овощами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Дарницкий, Мёд. Ужин: Капучино, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...

1433 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ira2604-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ira2604- Журнал, 25 июн 15

Оставить свой Комментарий

Ira2604-Изменение Веса