anigyrai(176)- Журнал, 01 май 24

Параметры Пользователя anigyrai(176) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2024

64,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2024:

3579 ккал

Жир: 326,54г | Белк: 95,76г | Углев: 125,16г. Завтрак: Смешанные Орехи. подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 2 минуты, Кардио - 6 минуты, Силовая Тренировка - 4 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Бег - 11 км/ч - 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anigyrai(176)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anigyrai(176)- Журнал, 01 май 24

Оставить свой Комментарий

anigyrai(176)-Изменение Веса