|
Немного нытья в журнал.
Ужасно спала, никогда не жаловалась на твёрдую кровать, но сегодня мои жопные мыщцы сказали мне пока. Хотя коленка вроде больше не болит, но теперь я не смогу бегать тупо из-за ягодиц, которые в конец сплющились за эти несчастные 5 часов на боку. Перевернуться и уснуть было тяжело из-за засаленой головы, это ощущение невыносимо. Пока мыла уже и сон пропал.
Сейчас настроение прогуляться ранним-ранним утром, пока людей совсем нет
|
53,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1233 ккал
|
Жир: 34,88г | Белк: 92,45г | Углев: 144,22г.
Завтрак: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Финик, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный, Гречка на Курином Бульоне, Грецкие Орехи. Обед: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Финик, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка на Курином Бульоне, Рис Вареный. подробнее ...
|
постоянный вес
|
