Jamaira.maciel- Журнал, 30 апр 24

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024

77,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2024:

1143 ккал

Жир: 38,01г | Белк: 74,32г | Углев: 123,01г. Завтрак: Laranjas, Mamão Formosa. Обед: Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Moranga Cozida. Ужин: Milani Pão INTEGRAL ZERO AÇÚCAR, Quatá Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Tamarindo, Anchieta Milho Pipoca, Dafruta Suco de Caju Concentrado. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа, Кормление Грудью - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 30 апр 24

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса