christlen1- Журнал, 30 апр 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2024:

924 ккал

Жир: 29,45г | Белк: 52,02г | Углев: 114,66г. Завтрак: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Great Value Egg. Обед: Simply Nature Chia Seeds, Simply Nature Coconut Cacao Superfoods Granola, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Lowfat Plain Yogurt, Strawberries, Harris Teeter Blueberries. Ужин: Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Перекус/Другое: Choceur Dark Chocolate Covered Coconut Almonds, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pistachio Nuts, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 7 минуты, Уборка Пылесосом - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Уборка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 30 апр 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса