Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024
|
58,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 79,78г | Белк: 88,68г | Углев: 57,20г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Taco Mandioca Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Psyllium, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Jandira Castanha do Pará, Vitat Nozes, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
