Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2015
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1208 ккал
|
Жир: 27,56г | Белк: 147,69г | Углев: 91,71г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Йогурт с Ванилью, Савушкин Хуторок Творог 1%, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Обед: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: ARO Изюм Светлый, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Starfit Батончик с L-Карнитином "Фруктовый Кактус", Голубика, Б.Ю. Александров Йогурт с Ванилью, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. подробнее ...
|
|
1320 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elena_Sol_-Изменение Веса
|
