Vickiauntmick- Журнал, 11 авг 11

Параметры Пользователя Vickiauntmick | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2011

98,2 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2011:

984 ккал

Жир: 29,25г | Белк: 71,69г | Углев: 111,84г. Завтрак: Fruit Bowls - Mandarin Oranges. Обед: Pop Tarts, Strawberry Frosted. Ужин: Healthy Balance Apple Cranberry Juice, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Deli Deluxe Sharp Cheddar Cheese Slices. Перекус/Другое: Chex Mix Sour Cream & Onion (60% less fat), beef jerky. подробнее ...

3128 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vickiauntmick-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vickiauntmick- Журнал, 11 авг 11

Оставить свой Комментарий

Vickiauntmick-Изменение Веса