Alepicosse- Журнал, 30 апр 24

Параметры Пользователя Alepicosse | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024

90,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2024:

1112 ккал

Жир: 45,71г | Белк: 64,03г | Углев: 115,08г. Завтрак: Pão Francês, Topway Creatina, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Desnatado. Обед: Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Purê de Abóbora. Перекус/Другое: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Melão, Tirolez Creme de Ricota. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alepicosse-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alepicosse- Журнал, 30 апр 24

Оставить свой Комментарий

Alepicosse-Изменение Веса