lmortal- Журнал, 30 апр 24

Параметры Пользователя lmortal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024

94,5 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2024:

2114 ккал

Жир: 51,51г | Белк: 77,43г | Углев: 335,58г. Завтрак: Publix Seedless Red Raspberry Preserves, Splenda Sugar Blend, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Kroger Diced Ham (Water Added), Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Ужин: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Instant White Rice. Перекус/Другое: Crav'n Flavor chocolate chip cookies. подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: Elliptical - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа и 56 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lmortal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lmortal- Журнал, 30 апр 24

Оставить свой Комментарий

lmortal-Изменение Веса