Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3075 ккал
|
Жир: 124,58г | Белк: 232,02г | Углев: 269,76г.
Завтрак: BPI Sports Best Protein Chocolate Brownie , Лента Какао Порошок, Яблоко, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан. Обед: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Колбаса Варено-Копченая, Блинчики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины с Творогом, Global Village Корнишоны Маринованные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Куриная Ножка, Жареный Картофель. Ужин: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Теос 2%, Блины с Творогом, Миндаль Миндаль, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Яблоко. Перекус/Другое: Яйцо, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Яичный Белок. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
