|
Reprise de quelques Kilos => reprise sérieuse du rééquilibrage alimentaire et petit déficit calorique
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 39,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1848 ккал
|
Жир: 59,56г | Белк: 113,84г | Углев: 219,94г.
Завтрак: Oeuf, Flocons d'Avoine, Lindt Chocolat Noir 78%, Marque Repère Skyr, Graines de Chia Séchées, Noix de Pécan, Noix de Cajou, Baie de Goji, Fraises, Auchan Banane, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Jardin Bio Sirop d'agave. Обед: Lindt Chocolat Noir 78%, Pommes Granny-Smith , Delisse Fromage Blanc 0%, Haricots Verts, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Salade Verte, Gervais Carré Frais 0%, La Boulangère Bagel. Ужин: Gervais Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Delisse Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Lindt Chocolat Noir 78%, Tomates, Salade Verte, Delisse Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Old El Paso Wrap de Blé Complet. Перекус/Другое: Gâteau au Fromage Blanc. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
30 апр 24 написано членом: Choue83
|
Bravo pour cette perte. A combien calories par jour êtes vous svp?
06 май 24 написано членом: Sattia786
|
Merci Zattia 786
Je suis actuellement a 1500 kcal enfin j’essaye car je veux perdre 2 petits kilos
07 май 24 написано членом: ihcenezh
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
