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Unbekanntxy
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30 апр 24
Unbekanntxy- Журнал, 30 апр 24
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Wuuuhhhuuuu 🥳🥳🥳 Ich freue mich sehr! Wenn sich die ganze Arbeit lohnt ♡
78 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2024:
986 ккал
Жир: 39,02г | Белк: 40,71г | Углев: 117,13г.
Обед:
Rinatura Bio Gepuffter Amaranth, Erdbeeren, Alpro Devilishly Dark Chocolate Dessert .
Ужин:
Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Original Frankfurter Rindswurst .
Перекус/Другое:
Aldi Mini Knusprige Waffeln, Gummibärchen.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
62 Сторонников
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Комментария
Wohoooo👏🏻👏🏻👏🏻💐.. nur 3 to go.. schwimmen und die Bewegung in Urlaub hat sich gelohnt 😍
30 апр 24 написано членом:
Tush.R
Ohhh Danke Tushar !🥹 Jaaa so mega :) wobei wenn ich die 75 geschafft habe werde ich mein Ziel auf 69 Anpassen ! Das wäre mein absolutes Traumgewicht , es war aber immer soweit weg ... nicht greifbar aber jetzt denke uch mir , ich werde es definitiv schaffen :) Und ihr helft mit dabei !
30 апр 24 написано членом:
Unbekanntxy
Das ist ja super. Einmal wieder im Fitti und du bist wieder in Form.🤗
30 апр 24 написано членом:
Hundesan
Hundesan hihi ja genau so funktioniert das 😜😅
30 апр 24 написано членом:
Unbekanntxy
😭
30 апр 24 написано членом:
Hundesan
Wir alle sind sehr stolz auf dich Tanja🫶🏻.. Du machst es richtig gut.. und ich bin auch sicher dass du dein Traumgewicht von 69kg schaffst 💪🏼.. Von deine Bildern es ist schon klar und merkwürdig dass du in sehr gute Form bist.. Und ab jetzt wird es noch & noch besser sein😍 Wir motivieren dich weiter bis zum deinen Ziel💪🏼
30 апр 24 написано членом:
Tush.R
Ach du bist so süß Tushar vielen Dank !!! Merkwürdig sollte bestimmt ein anderes Wort sein 😉 aber wir verstehen und:) Du hast auch schon so viel erreicht und hast soooo mega krasse Muskeln auf gebaut da wiegt ein Kompliment von dir noch mehr :))
30 апр 24 написано членом:
Unbekanntxy
@Tanja: Danke für die Kompliment 😊 Vielleicht muss ich in mein Bio ein Disclaimer schreiben “Entschuldige im Voraus für mein schlechtes Deutsch“ 😂 Ich lerne viele Worte von euch hier😌.. es ist die 2te Motivation für mich in FS Community zu bleiben😅
30 апр 24 написано членом:
Tush.R
Ach was dein Deutsch ist schon sehr gut :) du gibst dir viel mühe !
30 апр 24 написано членом:
Unbekanntxy
Super 👍🥳
30 апр 24 написано членом:
traeumerin46
traeumerin46 Danke ;)
30 апр 24 написано членом:
Unbekanntxy
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