Verónika Raydok-Halen- Журнал, 30 апр 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024

58,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2024:

1260 ккал

Жир: 41,63г | Белк: 113,74г | Углев: 106,03г. Завтрак: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Куриная Грудка на Гриле. Обед: Окей Цветная Капуста, Дикси Брокколи, Петелинка Перепелиное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Ужин: Перепел. Перекус/Другое: Помело, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Спать - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю