|
ah, les dimanches " resto", ça se paie.. 😉
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2487 ккал
|
Жир: 122,12г | Белк: 123,77г | Углев: 220,59г.
Завтрак: Auchan Brownie au Chocolat et aux Noisettes, Cannelle, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Chabrior Noisettes en Poudre, Nesquik Chocolat Chaud. Обед: Poudre de Piment, Carrefour Lait Demi Écrémé , Lidl Sauté de Poulet , Maizena Maizena, Aldi Fromage Ail et Fines Herbes, Ducros Curry Poudre, Ebly Blé Cuit, Poivrons Jaunes Doux. Ужин: Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Saint Alby Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Chêne d'Argent Raclette Saveur Truffe d'été, Concombre (avec Peau). Перекус/Другое: Favorina Papillotes Lait et Noir, Auchan Brownie au Chocolat et aux Noisettes, Fraises avec le Sucre, Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Cookies au Beurre de Cacahuète. подробнее ...
|
|
2615 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час и 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Google Fit - 20 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
