Minae~- Журнал, 30 апр 24

нашла заметки с февраля, где ОТ был 70см, сейчас 65, бедра тоже по немногу уходят, правда с разницей в ~1 см, были 54 - стали 52

53,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1372 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 97,79г | Углев: 162,79г.   Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Грецкие Орехи. Обед: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Дрожжевое Тесто Готовое, Приготовленный Свино-Говяжий Фарш, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Ужин: Курага Сушеная, Рис Вареный, Гречка на Курином Бульоне, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). подробнее ...