Frank #23- Журнал, 30 апр 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2024

76,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2024:

2974 ккал

Жир: 135,25г | Белк: 192,78г | Углев: 241,84г. Завтрак: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Kaufland Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Knorr Sauce Hollondaise Light, REWE Ziegenrolle, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Ужин: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Corona Cero, Espresso, Delacre Tea Time, Napoli Mignon Waffeln. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

32 Сторонников Поддержка

Комментария

👍💪💪

30 апр 24 написано членом: willivogel21

Danke....

30 апр 24 написано членом: Frank #23

Super weider so 👍

30 апр 24 написано членом: mariam.meyer53

Nee..... das ist fast schon zu wenig.... am wohlsten fühle ich mich mit 78 +/- 1kg.... trotzdem lieben Dank für die Motivation....

30 апр 24 написано членом: Frank #23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 30 апр 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса