Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Joao Louro
Журнал
29 апр 24
Joao Louro- Журнал, 29 апр 24
Параметры Пользователя Joao Louro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024
99,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2024:
1433 ккал
Жир: 46,09г | Белк: 128,67г | Углев: 114,43г.
Завтрак:
Dulano Presunto , Continente Pão Bijou, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Natural Magro.
Обед:
FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Migas, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Filete de Peixe Panado, Maçãs Fuji, Alface Rúcula.
Перекус/Другое:
Fiambre de Peru, Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Continente Pão Bijou, Nêspera, Prozis Creatina, Prozis 100% Real Whey Protein Morango.
подробнее ...
4650 ккал
Упражнение:
Горный Велосипед - 1 час и 58 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Joao Louro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю