Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2024
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1288 ккал
|
Жир: 70,04г | Белк: 87,90г | Углев: 70,30г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Polenta (Cozido), Taco Mandioca Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Bacon, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Перекус/Другое: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Coco, Tilápia Frita, Batatas Fritas Caseiras, Vitat Feijão Branco Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
