Ana Paula Manzo- Журнал, 29 апр 24

Começando mais uma semana com muita energia!
Já teve caminhada na praia 💪💪

Estou quase saindo dos 3 dígitos, falta bem pouco agora. Que maravilha!

Semana com mais um feriado, o que pra mim não significa nada, hahaha. Vou continuar com a minha mesma rotina de todo dia.

Quase fechando os 30 dias.
Minha nutri me deu a meta de 11kg até o dia 2/5.
Já foram 10.5kg, acho que vou conseguir.

Tenho dormido cedo porque o corpo pede cama, acordando 5h da manhã todo dia, né?

É isso, já fiz várias coisas hoje, e o dia está cheio.

Bora viver!
Pra cima porque foguete não tem ré 🚀 🚀 🚀

101 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг.    Еще предстоит сделать: 36 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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295 ккал

Жир: 12,35г | Белк: 30,17г | Углев: 16,15г.   Обед: Chuchu Cozido, Pescada. Ужин: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Chuchu Cozido. подробнее ...

809 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...