|
huh...even with the edema being as bad as it is...the scale gods are smiling upon me today! LoL
Have a great day everyone!
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 42,46г | Белк: 54,15г | Углев: 243,21г.
Завтрак: Selection Quick Oats, Nestle Boost Instant Breakfast Powder (Vanilla), Redpath Brown Sugar, Great Value 100% Cold Pressed Virgin Coconut Oil, Great Value Diced Peaches-No Sugar Added-Packed in Water, Half and Half Cream, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Oasis Hydra Fruit. Обед: Classico Basil Pesto, Selection Smoked Turkey Breast Thinly Sliced Deli Meat, Quaker Rice Cakes, Kuhne Prepared Red Cabbage, MEXICAN QUINOA CASSEROLE, President's Choice Blue Menu Dark Red Kidney Beans. Ужин: Water, Half and Half Cream, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Irresistibles Spinach Alfredo Cauliflower Crust Pizza. Перекус/Другое: Great Value Smooth Peanut Butter, Selection Hazelnut with Cocoa Spread, Quaker Rice Cakes, Honeycrisp Apples. подробнее ...
|
|
3464 ккал
|
Упражнение:
Ремонт - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Спать - 5 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Степпер - 20 минуты, Мытье посуды - 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
 Комментария
29 апр 24 написано членом: Val_Lily
|
ThnQ Val...it was an unexpected surprise to see that the #'s on the scale had gone down!! Gotta love those delightful little surprises LoL
29 апр 24 написано членом: -Nadja-
|
I agree with Val_Lily, nice drop for sure. That gardening can be rewarding in more ways than one! I read your comment on my weigh-in but I haven’t done my gardening yet. It’s been really cold and wet here and seeing you do yours makes me hurt prematurely!!! 😅
29 апр 24 написано членом: Patchizz
|
😅 😅 OMG Mona - sympathy pains - love it!!! 😅 😅
29 апр 24 написано членом: -Nadja-
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
