Mike in NC- Журнал, 29 апр 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024

76,5 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2024:

2197 ккал

Жир: 72,11г | Белк: 144,19г | Углев: 252,01г. Завтрак: Coffee, Cuties Clementines, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Balsamic Vinegar, Fresh Express Garden Salad, Sour Dough Bread, Blue Cheese, Cheddar Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Dried Black Walnuts. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 29 апр 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса