dmesonline8- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя dmesonline8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2024

91,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

1324 ккал

Жир: 45,62г | Белк: 83,52г | Углев: 154,06г. Завтрак: Banana Nanica, Ovo, 3 Corações Cappuccino Classic (11g). Обед: Hortifruti Coco Seco Ralado , Mu-Mu Doce de Leite, Laranja Pêra, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Dona Jura Chocolate em Pó 55%, Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó. Перекус/Другое: Qualy Margarina Cremosa, Pipoca. подробнее ...

192 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Fitbit - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmesonline8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmesonline8- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

dmesonline8-Изменение Веса