kessiaakk- Журнал, 29 апр 24

Параметры Пользователя kessiaakk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024

84,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2024:

1704 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 133,91г | Углев: 159,21г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Ovo, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela Light. Обед: Frango Assado, Baião de Dois, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã. Ужин: Predilecta Ketchup Light , Maranguape Requeijão Cremoso Light, Isis Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Plus Vita Pão Integral Light. Перекус/Другое: Banana Prata, Betânia Yobem Morango, Yoki Milho de Pipoca Premium, Mamão Formosa. подробнее ...

3243 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kessiaakk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kessiaakk- Журнал, 29 апр 24

Оставить свой Комментарий

kessiaakk-Изменение Веса