ganachon- Журнал, 29 апр 24

Allez 1 semaine seule et sans enfant on repart à fond!!!!
Fruits, légumes, marche, salade composée…vive l’été 😊😊😊

74 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 11 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1343 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 50,36г | Углев: 169,27г.   Завтрак: Innocent Jus d'orange sans Pulpe, Béghin Say Sucre de Canne, Nespresso Café . Обед: Douceur du Verger Compote Pomme Fraise , Auchan Oignon Surgelés , Knorr Bouillon de Boeuf , Purée Patate Douce, Eco + Haché Moelleux. Ужин: Béghin Say Sucre de Canne, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Banane, Elle & Vire Carré Frais 0%, Lidl Petits Pains Grillés au Froment, Auchan Velours Balsamique, Le Comptoir de Mathilde Huile D’Olive à la Truffe D’Été, Les Croisés Emmental Français, Concombre (Pelé), Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Marque Repère Émincés de Poulet Grillé, Semoule Cuite. Перекус/Другое: Tablette d'or Chocolat Noir à la Fleur de Sel, Béghin Say Sucre de Canne, Nespresso Café . подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...