iamdanielshaw- Журнал, 29 апр 24

Параметры Пользователя iamdanielshaw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024

81,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2024:

1984 ккал

Жир: 55,37г | Белк: 72,44г | Углев: 246,73г. Завтрак: Tesco Greek Style Yoghurt, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). После Завтрака: Warburtons Fruity Teacakes, Anchor Butter. Обед: Maille Dijon Originale, Sainsbury's Red Onions, Asda Cooked Beef Wafer Thin, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Braeburn Apples. Ужин: Merlot Wine, Traditional Black Pudding Slices, Tesco Sliced Spring Greens, Tesco Broccoli Florets. После Ужина: Waitrose Lemon Drizzle Cake, Snickers Ice Cream Bar. подробнее ...

3417 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 6 часа и 55 минуты, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iamdanielshaw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iamdanielshaw- Журнал, 29 апр 24

Оставить свой Комментарий

iamdanielshaw-Изменение Веса