Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2015
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1982 ккал
|
Жир: 63,96г | Белк: 62,78г | Углев: 267,05г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Kellogg's Special K Original Cereal. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Imperial Stick Butter, Safeway Unsweetened Mixed Berries, Belgian Waffles. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk, Struthers Mac and Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, L'Oven Fresh Hamburger Buns. Перекус/Другое: Toll House Ultimates Cookie Dough Chocolate Chip Lovers. подробнее ...
|
|
2085 ккал
|
Упражнение:
folding laundry - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Стирка Белья - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Уборка - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
