Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1235 ккал
|
Жир: 55,83г | Белк: 102,62г | Углев: 52,52г.
Завтрак: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Сметана 10%, Якобс Кофе Растворимый, Село Зелёное Творог 5%, Лаваш Армянский, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Ашан Салат Микс, Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Националь Бурый Рис Отварной, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Куриная Грудка Отварная, Мясное Дело Домашний Холодец. Ужин: Соевый Соус, Жареное Яйцо, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Подсолнечника, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Красный Лук, Сыр Романо, Куриная Грудка Отварная, Вино Пино Гри (Grigio), Авокадо Авокадо, Arla Сыр Натура Light. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
