can8829- Журнал, 29 апр 24

Параметры Пользователя can8829 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024

103,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2024:

1476 ккал

Жир: 94,34г | Белк: 87,95г | Углев: 62,78г. Завтрак: Ayçiçek Yağı, Xpro Whey Protein, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Ужин: Kuzu Eti, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can8829-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can8829- Журнал, 29 апр 24

Оставить свой Комментарий

can8829-Изменение Веса