Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1196 ккал
|
Жир: 56,04г | Белк: 89,52г | Углев: 86,93г.
Завтрак: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Мясновъ Окорок Тамбовский Гост, Елизавета Хлеб Вафельный, Запеканка порционная. Обед: Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Белая Дача Зелень, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Морковь, Лук, Дядя Ваня Томаты в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Мацони. Ужин: Меридиан Кальмар Командорский Соломка Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Орехи Кешью, Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Елизавета Хлеб Вафельный, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Зеленая Улица Клубника Вяленая. Перекус/Другое: Фисташки, Елизавета Хлеб Вафельный, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
