ShineSixteen- Журнал, 24 июн 15

Параметры Пользователя ShineSixteen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2015

77 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2015:

1247 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 31,68г | Углев: 203,72г. Завтрак: Мёд, Веселый Молочник Кефир 1%, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Кофе, Зеленое Яблоко, Спаржа по-Корейски, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Салат Витаминный. Ужин: Кефир 1%, Мёд, Зеленое Яблоко, Каждый День Каша Овсяная с Яблоком. Перекус/Другое: Жимолость. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: Принятие душа - 30 минуты, Аэробика - 25 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Поездка на такси - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Прогулка с собакой - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ShineSixteen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ShineSixteen- Журнал, 24 июн 15

Оставить свой Комментарий

ShineSixteen-Изменение Веса