Flavio_Morais- Журнал, 28 апр 24

Параметры Пользователя Flavio_Morais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2024

94,4 кг Потеряно до сих пор: 165,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2024:

1131 ккал

Жир: 12,35г | Белк: 130,40г | Углев: 111,53г. Завтрак: Naturs Proteína de Soja Texturizada, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hemmer Ketchup Zero, Arisco Mostarda, Marilan Magic Toast Peito de Peru, 3 Corações Café Tradicional. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Picinin Arroz Branco Cru, Hortifruti Cebola Crua, Naturs Proteína de Soja Texturizada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Fígado Bovino Cru Fígado Bovino Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Turma da Mônica Maçã (135g). Перекус/Другое: Naturs Proteína de Soja Texturizada, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Flavio_Morais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Flavio_Morais- Журнал, 28 апр 24

Оставить свой Комментарий

Flavio_Morais-Изменение Веса