Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2024
|
72,3 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
844 ккал
|
Жир: 27,03г | Белк: 87,09г | Углев: 73,93г.
Завтрак: Кофе с Молоком, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Папа Может Ветчина с Индейкой, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%. Обед: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Индилайт Грудка Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Соус для Спагетти / Маринара. Ужин: Кофе с Молоком, Папа Может Ветчина с Индейкой, Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Кухмастер Соус для Макарон с Баклажаном, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Грудка Индейки. Перекус/Другое: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
