mike_nekrasov- Журнал, 22 апр 24

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2024

101,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2024:

1140 ккал

Жир: 19,15г | Белк: 131,90г | Углев: 112,85г. Завтрак: Columbia Fruit Organic Dark Sweet Cherries, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Greek Yogurt. Обед: Окей Томат Бакинский, Пятерочка Огурец Свежий, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Окей Перец Желтый. Ужин: Глобус Тилапия Филе, ВкусВилл Огурец, Ашан Томаты, Окей Перец Желтый. Перекус/Другое: ShopRite Baby Bella Mushrooms, 365 Дней Творог 5%, ВкусВилл Огурец, Ашан Томаты, Columbia Fruit Organic Dark Sweet Cherries, Окей Перец Желтый. подробнее ...

4392 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю