bcbickford- Журнал, 24 июн 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2015

77,3 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2015:

1615 ккал

Жир: 70,88г | Белк: 71,64г | Углев: 181,37г. Завтрак: Cranberry Juice (Unsweetened) , Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Обед: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Clancy's Corn Chips, American Cheese, Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Kraft Cool Whip Extra Creamy, food club honey graham cracker, Philadelphia Original Cream Cheese, Powdered Sugar, Margarine (Regular), Sugar, Cherry Pie Filling. Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Hershey's Nuggets, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt) , Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 45 минуты, Гольф (Ходьба) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 24 июн 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса