christlen1- Журнал, 28 апр 24

Параметры Пользователя christlen1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2024

69,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2024:

827 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 47,87г | Углев: 82,95г. Завтрак: A2 2% Milk, Lowfat Plain Yogurt, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Simply Nature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Обед: Taco Meat, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine. Перекус/Другое: Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

christlen1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

christlen1- Журнал, 28 апр 24

Оставить свой Комментарий

christlen1-Изменение Веса