msmona2016- Журнал, 28 апр 24

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2024

74,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2024:

1905 ккал

Жир: 80,93г | Белк: 99,45г | Углев: 201,44г. Завтрак: Metamucil Sugar Free Metamucil, Morningstar Farms Veggie Sausage Links , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White , Egg, Great Value Enriched White Bread. Обед: Planters Salted Peanuts (1 oz), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Signature Farms Peeled Baby-Cut Carrots, Air Popped Popcorn. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ruby Tuesday Rice Pilaf, Ruby Tuesday Grilled Zucchini, Ruby Tuesday Grilled Salmon. Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Ghirardelli Intense Dark Raspberry Radiance. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 28 апр 24

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса