MuKoKo-🦈- Журнал, 28 апр 24

aç karınla tartıldım. Saat 9.15 unutmayım diye kendime not 😊😅

64,5 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2024:

1073 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 46,19г | Углев: 155,05г. Завтрак: Un Helvası, Sütaş Ayran, İç Pilav, Et Haşlama, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, RPM - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Комментария

Doğru değer

28 апр 24 написано членом: htcnur

😊

29 апр 24 написано членом: MuKoKo-🦈


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MuKoKo-🦈-Изменение Веса