Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2024
|
126,7 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 27,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2112 ккал
|
Жир: 81,43г | Белк: 182,75г | Углев: 160,31г.
Завтрак: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Ezequiel Cecina de Vaca. Обед: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Pan de Centeno, Hacendado Corazones de Alcachofa , Luengo Alubia Cocida, Hacendado Paletillas de Conejo, Clearspring Miso, Hacendado Almendra Tostada Sal, Combino Salsa de Tomate con Albahaca, Salsa de Soja, Aneto Caldo Natural de Pollo. Ужин: Mandarina, Mandarina, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Cuidacol Fresa, Aceite de Oliva, Tomates, Cogollos, Sriracha, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. Перекус/Другое: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Avellanas, Nueces, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dieta_titos-Изменение Веса
|
