julia_2210- Журнал, 28 апр 24

Параметры Пользователя julia_2210 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2024

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2024:

1428 ккал

Жир: 47,03г | Белк: 110,55г | Углев: 144,37г. Завтрак: Arla Mild Kvarg Vanilj, Healthyco Proteinella, Jordgubbar, Kaffe med Mjölk, Risenta Rismjöl, Ägg, Lindt Dark Chocolate 85%, Banan. Обед: Self Omninutrition Active Whey Gainer, Tacos. Ужин: Garant Strimlad Vitkål, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, ICA Asia Äggnudlar. Перекус/Другое: Barebells Milkshake Strawberry. подробнее ...

1411 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Body Pump - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

😃🙏🌹

28 апр 24 написано членом: julia_2210


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia_2210-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia_2210- Журнал, 28 апр 24

Оставить свой Комментарий

julia_2210-Изменение Веса