blinchin- Журнал, 24 июн 15

Параметры Пользователя blinchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2015

102,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2015:

2276 ккал

Жир: 82,30г | Белк: 210,02г | Углев: 188,79г. Завтрак: Hacendado Pan de Molde Blanco, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Tulipán Margarina, Hacendado Mermelada de Melocotón. Обед: Nectarinas, Huevo, Entrepinares Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano, Pechuga de Pollo, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Pan Blanco. Ужин: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Manzanas Granny Smith, Atún al Horno Oa la Parrilla. Перекус/Другое: Plátano, Té (Infusión), Té (Infusión). подробнее ...

4029 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blinchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blinchin- Журнал, 24 июн 15

Оставить свой Комментарий

blinchin-Изменение Веса