Mike in NC- Журнал, 27 апр 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2024

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2024:

1393 ккал

Жир: 45,28г | Белк: 135,39г | Углев: 106,86г. Завтрак: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Freshlike Mixed Vegetables, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Banana Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g), Kroger Black Walnuts, Ice Cream. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 18 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 27 апр 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса