Nicoly Teixeira- Журнал, 27 апр 24

Параметры Пользователя Nicoly Teixeira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2024

54,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2024:

878 ккал

Жир: 48,49г | Белк: 55,00г | Углев: 55,50г. Завтрак: Terra Dos Grãos Pasta de Amendoim Tradicional, Sementes Chia Secas, Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Avocado. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alface, Tomates Cereja, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Merluza. Перекус/Другое: Qualitá Nozes sem Casca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicoly Teixeira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicoly Teixeira- Журнал, 27 апр 24

Оставить свой Комментарий

Nicoly Teixeira-Изменение Веса