Kmartinsp- Журнал, 23 июн 15

Параметры Пользователя Kmartinsp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2015

94,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2015:

1390 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 71,10г | Углев: 176,87г. Завтрак: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café, Queijo Branco, Wickbold Torrada Light. Обед: Chuchu, Repolho, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Cenouras, Camil Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Maçã, Tangerinas. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kmartinsp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kmartinsp- Журнал, 23 июн 15

Оставить свой Комментарий

Kmartinsp-Изменение Веса