Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2015
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2008 ккал
|
Жир: 125,81г | Белк: 92,05г | Углев: 139,13г.
Завтрак: Private Selection Shelled Pistachios, Orange, Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, Lime Juice, Hain Canola Mayonnaise, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Celery, Green Cabbage, Cherry Tomatoes, Carrots, Daisy Sour Cream. Обед: Grapes, Simple Truth Black Chia Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, Marketside Spring Mix, Broccoli, Soy Sauce (Simple Truth Organic), Bob's Red Mill Potato Starch, Spectrum Naturals Organic Canola Oil, Muir Glen Tomato Sauce, Honey, Garlic, Onions, Chicken Breast. Ужин: Shurfine Mild Cheddar Cheese (Shurfine), Newman's Own All-Natural Chunky Salsa (Mild), Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cadia Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Muir Glen Organic No Salt Added Tomato Sauce, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Onions, Garlic, Vegetable Oil, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Spectrum Naturals Organic Coconut Oil, 3 Seed Kale Crackers (RW Garcia), Simple Truth Organic Sunflower Raw Seeds, Little Caesars Crazy Sauce, Little Caesars Crazy Bread. подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Стоять - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 11,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
