Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
27 апр 24
Frank #23- Журнал, 27 апр 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2024
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2024:
3362 ккал
Жир: 104,65г | Белк: 134,51г | Углев: 457,69г.
Завтрак:
Alnatura Linsenwaffeln, Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Ja! Garnelen A La Provence, Knorr Sauce Hollondaise Light, REWE Bio Broccoli TK, La Campagna Jamón Serrano.
Ужин:
REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Babydream Mango in Apfel, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Electrolytes pro.
подробнее ...
3881 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 2 часа и 34 минуты, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю