creator3- Журнал, 27 апр 24

Параметры Пользователя creator3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2024

57,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2024:

1107 ккал

Жир: 56,35г | Белк: 80,31г | Углев: 92,49г. Завтрак: Йогурт Домашний, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Замок Творог 5%. Обед: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Эдамаме, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Ужин: Mukomela Пп Сникерс. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creator3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creator3- Журнал, 27 апр 24

Оставить свой Комментарий

creator3-Изменение Веса