Nilz76- Журнал, 26 апр 24

Note to self: Still suffering from a herniated disc, so not pushing it. Hence only 3 days gym this week, consisting of 10 min warm ups, with some moderate speed walking sessions then followed by 45 min ultra-light weights sessions.

77,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.