bcbickford- Журнал, 23 июн 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2015

77,6 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2015:

1423 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 59,46г | Углев: 167,28г. Завтрак: Banana, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Обед: Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Kraft Cool Whip Extra Creamy, food club honey graham cracker, Philadelphia Original Cream Cheese, Powdered Sugar, Margarine (Regular), Sugar, Cherry Pie Filling, Fresh Express Baby Spinach, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Перекус/Другое: Brownie, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 23 июн 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса